Világszerte aggasztó méretet öltött a 2-es típusú cukorbetegek száma, becslések szerint mintegy 180 millióan szenvednek ettől az anyagcserezavartól. Az eddig ismert okok mellé most felsorakozott a fejlett társadalmakra jellemző alváshiány is, mely a mindennapi stressz következménye.
Azt eddig is tudtuk, hogy a helytelen táplálkozás, az elhízás, a mozgásszegény életmód, és a stressz a 2-es típusú cukorbetegség okai között szerepelnek. Logikus következtetés az is, hogy aki nem alszik eleget, annak szervezete nem képes megfelelően regenerálódni, és ez rossz hatással van többek között a hasnyálmirigyére és hormonjai működésére is. Most először vizsgálta azonban egy kutatás konkrétan az alvásszegény életmód hatását az inzulin lebontásra.
A holland kutatócsoport eredményei alapján elmondhatjuk, hogy már egyetlen éjszakai kialvatlanság is másnap 18-25 százalékkal rontja a hasnyálmirigy inzulin felhasználási képességét. Ha az alvásdeficit rendszeressé válik, és a vér glükóz szintje tartósan eltér a normálistól, könnyen kialakulhat a diabétesz, amely hosszú távon rossz hatással van az erek, a vese, a szív, az idegek és a szemek állapotára.
A kutatók szerint a felnőtt szervezetnek legalább napi 8 óra alvásra van szüksége a szervezet optimális regenerációjához, de stresszes életmód mellett inkább 9 óra a javasolt mennyiség.
A 2-es típusú, felnőttkori cukorbetegséget az okozza, hogy a szervezet nem képes megfelelően felhasználni a hasnyálmirigy által termelt inzulint. Ez az a hormon, amely az ételek lebontása során keletkező glükóz szintjét szabályozza a vérben.